Bauch weg! − Der ultimative 4-Wochen-Plan
Ein schlanker, sexy Bauch, eine schmale, straffe Taille:
Dieses „Bauch weg“-Power Kombi-Paket beinhaltet alles, was man dazu braucht!
- Über 70 Minuten umfangreiche, wirkungsvolle Workouts. Dabei werden verschiedene Levels und Intensitätsgrade gezeigt − ideal für Einsteiger und Ambitionierte.
- Spritzige Cardio-Programme zur Steigerung der Fettverbrennung
- Stretching-Teil, um Muskelverkürzungen vorzubeugen und den Körper geschmeidig zu machen.
Ein einzigartiges, 24-seitiges Begleitheft
mit dem detaillierten fit & gesund 4-Wochen-Plan:
Mit Einkaufsliste, ausführlichen Ernährungstipps und tollem Fitness-Konzept. So schaffen auch Einsteiger den Umstieg − ganz ohne Jojo-Effekt.
Spektakuläre Bildqualität: Genießen Sie die Traumlocation an der italienischen Amalfi-Küste − gedreht in superscharfem HD (High Definition).
Alle Workouts ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Einfach DVD einlegen und los geht’s!
Inhalt der DVD:
- Cardio I (9:00 Min.)
- Cardio II (9:00 Min.)
- Komplett-Workout (38:00 Min.)
- Bauch-Spezial (15:00 Min.)
- Stretching (6:30 Min.)