Informationen zur DVD Pilates Workout mit Ball

Pilates ist die wohl sanfteste und zugleich dynamischste Fitnessmethode für durchschlagenden Erfolg!

In kürzester Zeit kann es auch Ihnen gelingen, durch diese außergewöhnliche Trendsportart einen strafferen, elastischeren und einfach schöneren Körper zu bekommen.

Pilates mit Ball ist eine abwechslungsreiche Alternative für alle Pilates-Fans − ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, die eine neue Variante ihres Lieblingssports erlernen und ihren Trainingserfolg mit einem einfachen Hilfsmittel optimieren möchten.

Die erfolgreiche Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Anette Alvaredo sowie Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen in leicht verständlichen Übungseinheiten, wie die beliebten Übungen nach Joseph H. Pilates mit einem einfachen Ball als Hilfsmittel auf ideale Weise modifiziert werden können.

Die Vorteile im Überblick:

• gezielteres Training für verschiedene Muskelgruppen 
• Verbesserung der Koordinationsfähigkeit 
• Einsatz des Balls als Gegengewicht zum Körper 
• leichteres Erlernen der „fließenden“ Bewegung 
• Steigerung des Gleichgewichts

Pilates basic, Pilates intensiv und Pilates mit Ball bilden zusammen die Nachfolgeserie von Anette Alvaredo zu ihrer Erfolgs-DVD Pilates Workout mit Susann Atwell.

Erleben Sie Pilates in einer neuen Variante, die Sie begeistern wird!