Informationen zur DVD Pilates Workout intensiv

Pilates ist die wohl sanfteste und zugleich dynamischste Fitnessmethode für durchschlagenden Erfolg! In kürzester Zeit kann es auch Ihnen gelingen, mit dieser außergewöhnlichen Trendsportart einen strafferen, elastischeren und einfach schöneren Körper zu bekommen.

Erleben Sie die Power dieses intensiven Allround-Programms für Profis und solche, die es werden wollen!

Diese DVD ist besonders geeignet für Fans des Trendsports Pilates, die bereits Grundkenntnisse erworben haben und ihr Training auch zu Hause effektiv intensivieren möchten.

Anette Alvaredo und Ivonne Bergmann, beide international erfahrene Fitness-Profis und Pilates-Trainerinnen, zeigen ein komplettes Workout für Fortgeschrittene in zwei unterschiedlichen Versionen (slow und dynamic).

Als Drehort für diese − erstmals aufwändig in High Definition (HD) produzierte − DVD wurde das atemberaubend schöne andalusische Zahara de los Atunes gewählt.

Die DVD enthält:

• Einleitung 
• Übungsvorbereitung 
• Warm-up 
• Workout Slow (24 variable Übungen im Hauptteil) 
• Workout Dynamic (fortlaufende Trainingseinheit) 
• Entspannung 
• 2 ausgewählte Kurzprogramme

Pilates basic, Pilates intensiv und Pilates mit Ball bilden zusammen die Nachfolgeserie von Anette Alvaredo zu ihrer Erfolgs-DVD Pilates Workout mit Susann Atwell.

Pilates − Koordination von Geist und Körper!