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Brigitte Health Yoga von und mit Ranja Weis

Yoga tut dem Körper richtig gut, das ist schon lange kein Geheimnis mehr.



DVD
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Bestellnummer: DVD-7072
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Die neue DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe bietet fünf sanfte Health Yoga-Programme mit starker Wirkung. Spezielle Übungen für die Gesundheit setzen gezielt dort an, wo der Alltag Beschwerden macht. So haben Rückenprobleme, Magenschmerzen und Co. keine Chance. Die Übungen helfen dabei, Verspannungen aktiv zu lösen und wieder mehr zu sich selbst zu finden. Health Yoga wirkt stressabbauend und entspannungsfördernd – perfekt, um die Anforderungen des Alltags leichter zu nehmen und einfach mal loszulassen.

 Die fünf Programme im Überblick:

  • Hormon-Programm
    Yoga für eine bessere hormonelle Balance wirkt lindernd bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Störungen.
     
  • Yoga für den Rücken löst und beugt Verspannungen und Schmerzen vor, lässt Haltungsprobleme verschwinden.
     
  • Yoga für den Magen ist besonders wirksam bei Verdauungsproblemen und Magenbeschwerden.
     
  • Yoga für den Beckenboden stärkt die „innere Mitte“ und hält die Blase und die anderen inneren Organe an ihrem Platz.
     
  • Yoga Nidra, der „Yoga-Schlaf“, sorgt für mehr innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie.

Laufzeit: ca. 90 Min.