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Yoga für Sportler

Die ideale Ergänzung vor oder nach dem Training für eine bessere Kontrolle von Körper und Geist.

DVD
9,99 € * Lieferbar in 2-4 Tagen
Bestellnummer: DVD-7019
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Kräftigen, dehnen, entspannen

Die intensiven Dehn- und Halteübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga sind ideal auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten. Alle großen Muskelgruppen werden gekräftigt, gleichzeitig aber auch gedehnt. Die Wirkung von „Yoga für Sportler“ ist aber noch deutlich umfassender: Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. So können Sportler das Programm nutzen, um die Konzentration zu schärfen und Anspannung abzubauen.

Ideale Ergänzung vor oder nach dem Training

Die DVD enthält vier verschiedene Programme, die auf unterschiedliche Zielsetzungen zugeschnitten sind: Warm-up ist die ideale Vorbereitung für jede Trainingseinheit, Regeneration sorgt für einen optimalen Abschluss. Das Kurzprogramm Intensiv ist besonders auf die Bedürfnisse von Gleitsportarten (Wellenreiten, Stand Up Paddling, Kitesurfen, Wakeboarden, Skifahren, Snowboarden, Skaten etc.) abgestimmt, während das Hauptprogramm eine

ausgewogene Yoga-Stunde darstellt.

„Yoga für Sportler“ bereichert sportartspezifisches Training um eine ganzheitliche Komponente. Das Programm verbessert Kraft, Beweglichkeit und Konzentration und sorgt disziplinunabhängig für eine ausgewogenere Übungspraxis. Das Ergebnis: eine höhere Leistungsfähigkeit durch die bessere Kontrolle von Körper und Geist.