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Yoga für den Rücken von Anna Trökes

Einfach aber effektiv - dieses spezielle Yoga-Programm hilft Ihnen zuverlässig, einen starken, belastbaren Rücken zu bekommen!



DVD
7,99 € * Lieferbar in 2-4 Tagen
Bestellnummer: DVD-1901
* Der Produktpreis enthält 19% gesetzliche Mehrwertsteuer. Nicht enthalten sind eventuell anfallende Versandkosten. Bookmark and Share

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Kaum eine andere Übungspraxis hat sich in den letzten Jahren besser bewährt, um auch hartnäckige Rückenschmerzen bald der Vergangenheit angehören zu lassen.

Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin
und Fachbuch-Autorin (über 600.000 verkaufte Bücher) präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD:

Sie selbst fand nach einem schweren Sportunfall zum Yoga und unterrichtet nunmehr seit 33 Jahren. Auf dieser DVD stellt Sie Ihnen ein umfassendes Übungsprogramm vor, das ihr selbst und vielen Hunderten ihrer TeilnehmerInnen geholfen hat, wieder beschwerdefrei und belastbar zu werden.

Außerdem finden Sie Kurzprogramme für spezielle Bedürfnisse, die auch in einen voll gepackten Tag noch hineinpassen. Egal, ob Sie zu Hause den DVD-Player oder unterwegs Ihren Laptop benutzen: Ab jetzt können Sie unabhängig von festen Kurszeiten an Yogaschulen immer genau dann üben, wenn es Ihr Terminkalender zulässt.

Sie brauchen für das Programm dieser DVD keine Yoga-Vorkenntnisse.
Fangen Sie noch heute mit der Rücken-Yoga-Praxis an, dann wird Ihnen Ihr Rücken bald wieder ein verlässlicher Partner sein!

Inhalt der DVD

  • EINLEITUNG
  • Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen
  • DIE YOGASTUNDE

KURZPROGRAMME

  • 10-15 Minuten-Basis-Programme
  • Basisprogramm A
  • Basisprogramm B
  • Basisprogramm C
  • Stärkung der Bauchdecke

20-Minuten-Kurzprogramme

  • Kurzprogramm A
  • Kurzprogramm B
  • Spezialprogramm für den Morgen
  • Spezialprogramm für den Abend
  • ENTSPANNUNG