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Pole Dancing (Buch)

Für den Film The Blue Iguana, in dem Sheila Kelley eine Go-Go-Tänzerin spielte, besuchte sie monatelang einen Strip Club, um mit zwei Stripperinnen zu trainieren und ihre Bewegungen nachzuahmen.

Buch
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Bestellnummer: BUCH-0131
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Dabei stellte sie fest, dass das Strippen und Tanzen an der Stange nie jemals unterrichtet wurde, sondern jede für sich ihre eigene Technik selbst entwickelte. Sheila war so fasziniert, dass sie begann, ihr eigenes Pole-Dancing-Programm zu entwickeln: den S-Faktor, angelehnt an die angeborene weibliche S-Form, die die Basis für die Techniken und Bewegungen darstellt. Sie selbst sagt, dass sie sich durch das Strip-Workout stärker, selbstbewusster und vor allem sexier fühlt - und dieses Gefühl möchte sie auch ihren Teilnehmerinnen vermitteln.

Dieses Strip-Workout ist ein hartes Training mit anfangs ungewöhnlichen, aber sinnlichen und erotischen Bewegungen zugleich, die jeden Muskel trainieren. Der Körper wird straffer, fester und beweglicher. Jede Übung ist Schritt-für-Schritt erklärt und reich bebildert. Außerdem hat Sheila verschiedene Strip-Workouts zusammengestellt - vom 15-Minuten-Workout bis zum Special-Strip am Valentinstag.

Über den Autor

Die Schauspielerin Sheila Kelley, bekannt durch ihre Hauptrolle in den US-Fernsehserien LA Law und Sisters, ist Gründerin der S-Faktor-Bewegung, deren Strip-Übungen sich wie ein Phänomen in zahlreichen Fitnessclubs in ganz Amerika ausbreiten. Ihr erstes Studio eröffnete sie 2003 in Los Angeles, wo sie auch mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern lebt. Mittlerweile gibt es neun Studios.