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Perfect Body Workout

Joey Grit Winkler (RTL II/Sky Deutschland) präsentiert zusammen mit Ina Münsberg ein Fitnessworkout auf DVD, das zeigt, wie gut Sport und Spaß zusammen funktionieren!



DVD
Statt 15,99 € 14,99 € * Sofort lieferbar
Bestellnummer: DVD-3401
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Perfect Body Workout

„Das war doch alles früher irgendwie fester und straffer...“. Wer kennt das nicht? Ein kleines Bäuchlein, wo sonst keines war, die ersten sichtbaren Dellen, wo früher glatte Rundungen für Freude sorgten und das Gefühl, dass die gesamte Figur ein bisschen „aus dem Leim gegangen“ zu sein scheint. Gründe gibt es viele: Ein hektischer Job, der einem kaum Zeit für Sport lässt, Schwangerschaft und der kräftezehrende Alltag mit Kind(ern) − all das geht natürlich am Körper nicht spurlos vorüber.

Das musste auch Joey Grit Winkler, die sympathische Moderatorin der RTL2-Erfolgsreihe Schau dich schlau!, zu ihrem Leidwesen feststellen:
„Ich fühlte mich einfach nicht mehr so wohl in meiner Haut wie noch vor ein paar Jahren: ein Röllchen hier, ein Dellchen dort; das wollte ich nicht kampflos hinnehmen“ sagt die junge Mutter eines 2-jährigen Sohnes mit einem Schmunzeln.

Nach einem Warm-up konzentriert sich der erste Teil auf Ganzkörperübungen im Stand, die Herz und Kreislauf und damit den Stoffwechsel anregen. Im zweiten Teil des Workouts schließlich stärken Übungen am Boden die Muskulatur des gesamten Körpers und sorgen für neue Elastizität und Beweglichkeit. Dazu gibt es natürlich viele Kurzprogramme und unterschiedliche Levels.

Inhalt der DVD

  • Einleitung (3 Min.)
  • Perfect Body Workout (42 Min.)
  • Perfect Body Workout intensiv (66 Min.)
  • Stretching (9 Min.)

Kurzprogramme:

  • Fit in den Tag (20 Min.)
  • After Work (20 Min.)
  • Kurz und knackig (22 Min.)
  • Einsteiger Spezial (20 Min.)