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Power Yoga für Bauch, Beine & Po

Mit kraftvollen Asanas zur Wunschfigur – das gelingt mit dem neuen Programm von Fitness-Ikone Nina Winkler. „PowerYoga für Bauch, Beine & Po“ verbindet die besten Elemente eines ausgewogenen Yoga- Programms mit einem Training der typischen weiblichen Problemzonen.

DVD
8,99 € * Lieferbar in 2-4 Tagen
Bestellnummer: DVD-7011
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Schlank und straff nach Yoga-Art

Speziell ausgewählte Abfolgen von Asanas im dynamischen Yoga-Stil „Vinyasa Flow“ bringen ein ganz neues Körpergefühl – nie war Bodyshaping ganzheitlicher.

Die Übungen sorgen für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po. Das Besondere daran ist die Kombination von klassischen Asanas und intensiven Dehnungsparts. Durch die harmonischen Bewegungsabläufe werden sämtliche Muskeln bis in die Tiefe aktiviert und gekräftigt, gleichzeitig aber auch gedehnt, gelockert und entspannt.

So lassen sich Flexibilität und Geschmeidigkeit steigern, Balance und Koordination verbessern sowie auch die Halte- und Stützmuskulatur effektiv trainieren. Doch das Programm tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch dem Geist: Stress wird abgebaut, man kommt innerlich zur Ruhe.


Das bewirkt „PowerYoga für Bauch, Beine & Po“:

  • straffere Muskeln, festere Konturen

  • mehr Beweglichkeit durch sanftes Stretching

  • Ausgeglichenheit, Balance von Body & Mind

  • Stressreduktion, mehr innere Ruhe 

Programm für ein besseres Körpergefühl
 
Nach dem Aufwärmen mit verschiedenen Varianten des Sonnengrußes folgen Kombinationen von Asanas, die mal statisch gehalten, mal dynamisch durch- geführt werden. Neben dem Komplettprogramm kann man sich aus den einzelnen Modulen auch seine ganz persönlichen Übungsfolgen zusammenstellen. Mit kontrollierten, intensiven Bewegungen werden Bauch, Beine und Po wirkungsvoll in Form gebracht. Aber nicht nur das – die intensiven Flows sind auch eine Wohltat für den Geist und machen einfach happy. 
 
Nina Winkler Trainerin und Darstellerin
 
Die Fitness-Spezialistin hat das Programm dieser DVD entwickelt und präsentiert. Nina Winkler ist eine gefragte Expertin in den Bereichen Bodyforming und vegane Ernährung. Sie hat bereits zahlreiche äußerst erfolgreiche Workout-Programme und Ernährungskonzepte entwickelt und schreibt regelmäßig für verschiedene Buchverlage und Magazine.