Barbara Becker − Beweg Dich, Reg Dich

Yoga Pilates für Groß und Klein

"Es war einmal eine kleine Kobra..."
Eingebettet in die animierte Geschichte von der kleinen Kobra und ihrem Freund dem Hund, die von Barbara Becker vorgelesen wird, werden Kinder und ihre Eltern motiviert, die 22 Übungen mitzumachen, die den Körper kräftigen, die Haltung und das Balancegefühl verbessern, sowie Konzentration und Entspannung fördern.

Die Übungen stammen aus dem Yoga und dem Mattentraining von Joseph H. Pilates. Im Vordergrund stehen Spaß an Bewegung und die Herausforderung, mit etwas Geschick eine Übung genauso gut zu meistern, wie die Kinder und die animierten Tiere es vormachen.

• geeignet für Kinder ab 4 Jahren
• Trainiert Beweglichkeit, Haltekraft, Balance und Konzentration
• Kräftigt und dehnt die Muskelgruppen an Rücken, Bauch, Po, Arme und Beine
• Atem- und Entspannungsübungen fördern die Zentrierung und üben das Loslassen
  

Laufzeit: ca. 70 Min.