Die international bekannte Londoner Yoga-Expertin Claire Missingham präsentiert exklusiv ihre erste DVD:
Ein kraftvolles Power-Yoga Programm für mehr Energie, Flexibilität, Körperbeherrschung und Entspannung − das ist Yoga-Workout in höchster Effektivität. Die dynamischen Flows, die Claire Missingham auf einzigartige Weise einsetzt, stammen aus dem Vinyasa Yoga, einer sportlichen Form des Hatha Yoga, auch bekannt als Power-Yoga.
Fortgeschrittene Yoga-Kenner finden auf dieser DVD ihre Herausforderung!

Für alle anspruchsvolleren Übungen gibt es unter einem eigenen Menüpunkt aber auch hilfreiche Modifikationen, durch die ein langsamer, schonender Einstieg in die Vinyasa-Yoga-Praxis gewährleistet werden kann.

Inhalt:

• Einführung von Claire Missingham

• Power-Yoga-Stunde/Vinyasa Flows
  Eine komplette Übungseinheit mit anschließender Entspannung

• Vinyasa-Einstieg
  30 Minuten Hinführung zur Power-Yoga Praxis

Kurzprogramme:

• Yoga am Morgen
  Energiegeladenes Kurzprogramm, gibt Power für einen ganzen Tag

• Yoga am Abend
  Meditative Entspannung für einen erholsamen Tagesausklang