Mit flachem Bauch und schlanken Beinen in den Frühling starten
Das ultimative Bauch, Beine, Po Workout von Nina Winkler

Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training
− effektiv wie nie zuvor!

Dieses Bauch, Beine, Po Workout ist effektiver als die meisten vergleichbaren Programme:
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die Core-Muskeln sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.

Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte − garantiert!

Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen − vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.

Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.

Inhalt der DVD:

• Warm-up 
  bereitet die gesamte Muskulatur schonend auf das Workout vor

• BBP-Workout
  einstündiges Intensiv-Programm für die gesamte Muskulatur von Bauch, Beinen und Po

• spezieller Stretching-Part
  zum Trainingsausklang, dehnt und lockert die Muskulatur

Zusätzlich gibt es gezielte Kurzworkouts für bestimmte Körperzonen:

• Kurzprogramm Beine & Po
  25 Minuten für schlanke Beine und einen knackigen Po
  
  
• Kurzprogramm Bauch
  15 Minuten Bauch-Workout
  
  
• BBP Mini-Workout
  19 Minuten super-effektives Kurzworkout für Bauch, Beine und Po
  

Entwickelt und präsentiert wurde das Workout Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training von Nina Winkler, der bekannten Münchner Fitness-Expertin und erfolgreichen Autorin (u.a. beim Verlag Gräfe und Unzer).