Bauch, Beine, Po Power-Workout

Sie möchten ganz gezielt Ihren Körper modellieren, die Fettverbrennung anregen und Ihre Fitness steigern? Dann ist dieses Programm genau das Richtige für Sie!

Das Besondere an dieser DVD:
Die speziell veränderten Moves aus dem Bauch, Beine, Po Training wirken von innen nach außen, stärken die tiefliegenden Muskelschichten und bauen so schlanke, gut proportionierte Formen auf − für eine ganz gezielte Modellage der Körpersilhouette.

Die umfangreichen Trainingsprogramme und intensiven Kurzworkouts dieser DVD bieten nicht nur Einsteigern, sondern auch fortgeschrittenen Fitness-Fans ein ausgewogenes Fitness-Programm, das den gesamten Körper − besonders aber die Problemzonen Bauch, Beine und Po − intensiv trainiert.

Inhalt der DVD:

• Einleitung − Basics zu Programm & Training (2:27 Min.)
• Warm-up − gezielte Vorbereitung der Muskulatur (5:13 Min.)
• Übungen im Stand − Schwerpunkt Beine & Po (16:54 Min.)
• Bodenübungen − Bauch, Taille & Rücken (31:04 Min.)
• Stretching − Ausklang & Abschluss (5:34 Min.)    

Kurzprogramme:

• BBP Kurz & Knackig (18:45 Min.)
• Beine und Po Kurzprogramm (13:28 Min.)
• Bauch intensiv (12:35 Min.)