Personal & Group Trainer Bernhard Koch hat in dieser Box die effektivsten Übungen zusammengestellt, um den gesamten Körper zu trainieren - direkt und einfach - ganz ohne Zusatzgeräte.

Abwechslungsreiches Indoor-Training für zu Hause oder wo immer Sie wollen. Für den Zuschauer werden alle Übungen vom Fitnessteam vorgeführt und erläutert. Zahlreiche leichte, aber auch komplexe Übungen biten Ihnen die Möglichkeit, ein individuelles Trainingsprogramm zusammen zu stellen.

Modernes Ganzkörpertraining für Frauen & Männer

oMeine Fitness-Box überzeugt mit einer großen Auswahl an Trainingsmöglichkeiten
oGezieltes Training einzelner Körperregionen durch einfach Menüführung
oVielseitig und jederzeit nutzbar für Einsteiger und Trainierte

Laufzeit: ca. 150 Min. mit über 100 Übungen