Rhythmics Yoga ist ein neues Fitness-Yoga Konzept, welches auf der Dynamic und der Power des Ashtanga Vunyasa Yoga beruht, jedoch zusätzlich den Rhythmus der Musik nutzt und diesen auf die einzelnen Bewegungen und die Atmung Einfluss nehmen lässt, so dass eine Art "tänzerisch dynamisches
Dehnen" entsteht.

Dabei werden dynamische mit statischen Elementen gekoppelt und eine entsprechende Dehnung, Muskelkräftigung, Balance- und Konzentrationsschulung erzielt. Es spielen somit nicht nur die Wirkung der einzelnen Ansanas und der Atmung auf unseren Körper und Geist eine Rolle, sondern es wird auch die Möglichkeit für individuellen Ausdruck gegeben.